Steigere deine Lebensqualität noch heute!
Die Mediendiät ist ein super Lifehack, der sehr einfach umzusetzen ist, eine enorme Wirkung haben kann, und dich absolut nichts kostet.
Im Gegenteil. Du kannst nur gewinnen. Die Mediendiät ist das beste was Dir passieren kann. Du gewinnst sofort kostbare Lebenszeit! Und du belastest Dich nicht mehr mit dem ganzen Müll der Dir vorgesetzt wird und oft ungefiltert in deinem Kopf landet.
Seitdem ich auf Mediendiät bin
maik@kustom.life
geht es mir um einiges besser. Viel weniger Sorgen, bessere Laune, und mehr Zeit für mich.
Ich weiß noch als ich morgens immer aufgestanden bin und mir erst mal die Zeitung geschnappt habe. Oder dann später ging der erste Griff am Morgen zum Handy, und dann mit einem der nächsten Klicks auf Facebook.
Damals…
Damals hatte ich noch allen möglichen „Dreck“ so wie ich es heute nenne, im Facebook geliked und abonniert. Zeitungen und Magazine, hauptsächlich in meiner damaligen Wahlheimat Thailand. Natürlich habe ich auch die Schlagzeilen der deutschen und internationalen Medien mitbekommen. Freunde in meiner Liste haben das abonniert, geliked, geteilt oder sonst irgendwie kommentiert, so dass ich diesen ganzen Mist direkt morgens in meinem Feed gesehen und unbewusst gescannt habe.
Regelmäßig habe ich schlechte Laune und sogar Hass und Verzweiflung verspürt. Somit war der Start in den Tag schon einmal ziemlich “suboptimal” und energieraubend. Das hat mich voll blockiert. Meine eigenen Projekte und auch alles andere hat darunter gelitten. Wenn Du blockiert bist mit Müll und Sorgen. Glaubst Du das Du noch kreativ und unbeschwert weiterarbeiten kannst?
Auch wenn wir es teilweise nicht sofort merken, wir belasten uns und unser Unterbewusstsein mit diesem Müll. Er wird irgendwo tief in uns abgespeichert und beeinflusst uns. Meistens nicht zum Positiven.
Dann habe ich von der Mediendiät gehört und gelesen. (Ich weiß gar nicht mehr genau wo ich davon zum ersten mal gehört habe. Sonst würde ich die Quelle darunter schreiben. War es Vera F. Birkenbiehl, Bodo Schäfer, oder vielleicht Alexander Hartmann? Da müsste ich lügen. Naja egal. Mittlerweile ist die Mediendiät kein Geheimnis mehr. Sehr viele Menschen bekommen intuitiv mit, das ihnen die Medien nicht unbedingt gut tun.
Du erlaubst ja auch nicht irgendwelchen Leuten bei Dir vorbeizukommen und ihren Müll bei Dir im Vorgarten abzuladen. Warum lässt Du dann zu das sie ihren Müll bei Dir im Kopf abladen?
Kurt tepperwein
Was ist die Mediendiät und wie funktioniert sie?
Falls Du damit überhaupt nichts anfangen kannst, hier mal auf einen Blick was Du tun kannst um dich sofort besser zu fühlen:
- Keine Nachrichten mehr konsumieren
- Keine Zeitung mehr lesen
- Kein Radio mehr hören
(oder immer bei Nachrichten und der Werbung auf 🔇stumm schalten)
- Und das gilt auch fürs Internet.
- Keine Onlinezeitungen/Nachrichten usw.
- Keine unnützen zB. politischen Newsletter
- Keine Zeitungen oder ähnliches im Facebook, YouTube oder sonst wo abonnieren.
Man denkt vielleicht am Anfang man würde etwas wichtiges verpassen, aber dem ist nicht so. Wenn etwas wirklich wichtig ist, bekommst Du es schon mit. Keine Sorge! Aber mindestens 90% gehört nun einmal nicht dazu.
Wenn Du ähnlich drauf bist wie ich, dann kommst Du auf jeden Fall sehr gut ohne die schlechten News die zum großen Teil noch nicht einmal der Wahrheit entsprechen aus den Medien zurecht. Du wirst Dich wundern wie du auf einmal viel mehr Energie hast, unbeschwerter bist, besser gelaunt, und vor allem; viel mehr Zeit für Dinge die du als wichtiger empfindest.
Wenn Du nicht komplett verzichten kannst oder willst, weil Du meinst “Ich muss doch informiert sein” dann reduziere einfach Deinen Medienkonsum. 1x am Tag sollte doch reichen. Und nicht jede volle Stunde Dein Unterbewußtsein quälen und “negativ aufladen”.
Übrigens: Wer die Nachrichten nicht liest, ist nicht informiert. Wer die Nachrichten liest ist fehlinformiert. Warum sich also den Kopf mit den Problemen anderer vollstopfen? Solange Du Dich mit diesen Informationen beschäftigst, bist Du blockiert und kannst Dich nicht mit Deinen Sachen befassen. Du verschwendest also Deine Zeit und trittst auf der Stelle. Ist es das Wert? (Wenn ja, dann tu es einfach) ; )
Wer täglich die Zeitung liest ,weiß nicht was in der Welt geschieht…er weiß nur was in der Zeitung steht.
zitat von unbekannt
Das meiste ist nur Mord und Totschlag, Krieg, und was weiß ich denn für eine Scheiße.
Ich bin der Überzeugung das uns die Mainstream Medien gezielt mit solchem Dreck manipulieren und uns die unterschwellige Botschaft von Angst vermitteln wollen.
Die Welt ist schlecht da draußen. Gehe lieber viel arbeiten um Dich abzusichern. Und ach ja…. halt bitte möglichst Dein Maul und funktioniere einfach. Schaue im TV was wir Dir vorgeben, lass Dir unsere Meinung aufschwatzen und stopfe Dich voll mit dem Zeug was wir in der Werbung zeigen. Wenn Du krank und zu fett wirst…. findest Du auch gleich die passenden Produktempfehlungen mit Heilungsversprechen der Pharmaindustrie.
Lass Dich nicht veräppeln! Besorge Dir Deine eigenen Informationen!
Werde Achtsam! Und denke selber!!!
Du solltest im Mittelpunkt stehen.
Was willst Du für Informationen? Welche Infos bringen Dich weiter?
Werde Dir darüber klar, und suche Dir gezielt diese Sachen zusammen und profitiere vom Ergebnis. Du sitzt am Steuer… Lass Dich nicht lenken von Medienspackos & Politikermarionetten.
Es gibt natürlich nicht nur schlechte Nachrichten.
Auch wenn das meistens danach aussieht. Wir werden leider geradezu besudelt mit Dreck und schlechten Nachrichten, wobei vieles unwahr ist und sogar bewusst und unbewusst gelogen wird.
Ich habe mir eigentlich vorgenommen auf kustoml.life, meinem „positiven lifestyle-design-blog” überhaupt nichts negatives zu berichten.
Aber das ist vielleicht eine Illusion.
Zum Guten gehört auch Schlechtes und zur Helligkeit gehört auch Schatten.
Die Leute die ich mit meinem Blog auf einen besseren positiveren Lifestyle mitnehmen möchte, die müssen ja irgendwo her kommen. Ich meine da wo sie jetzt sind, da ist vielleicht noch nicht alles so positiv. Noch nicht, aber sie brauchen die Tipps wie sie besser dorthin kommen.
Deswegen muss ich wohl notgedrungen auch (teilweise) über negatives schreiben. Der ganze Sch… ist ja nun einmal da. Das sollte man zu einem gewissen Maß „registrieren“, also zur Kenntnis nehmen.
Das bedeutet aber nicht, alles zu „akzeptieren“ oder zu ignorieren….
Nein, wir registrieren, nehmen zur Kenntnis, dass diese Realität und dieses Problem existiert, aber wir lassen es nicht an uns ran kommen. Wir verschwenden keine großartigen Gedanken daran, und machen uns erst recht keine Sorgen.
Wir konzentrieren uns auf uns. Das Wichtige. Das Wesentliche.
Bei mir persönlich sind die Fragen die ich mir immer wieder selbst stelle:
Wo stehe ich gerade?
Wo will ich hin? (Kurzfristig / Langfristig)
Welche Schritte kann ich heute tun um dorthin zu kommen?
Als kleinen Kontrast zu den Mainstream Medien, die uns weiß machen wollen das es fast nur Mord und Totschlag gibt auf der Welt, habe ich etwas recherchiert und herausgefunden, dass es auch genug Gute Nachrichten gibt.
Wer also Lust hat den Spieß einmal umzudrehen und anstatt morgens erst mal einen Eimer Müll in seinem Kopf abzuladen, und sich runter ziehen zu lassen….
Der wird auf den folgenden Seiten seinen Spaß bekommen.
Ein sehr gutes Beispiel ist: nur-positive-nachrichten.de
ACHTUNG UPDATE: Meine neusten Recherchen haben ergeben, das Mittlerweile auch die von mir verachteten Mainstream Medien mitbekommen haben, dass die Leser nicht nur negativen Müll lesen wollen. Einige Blätter haben sogar eine “positive Rubrik” oder “Gute Nachrichten Ticker” installiert.
Schön dachte ich, es geht doch.
ABER ACHTUNG: Es ist nicht, wie es scheint!!!
Ich bin geschockt was ich da auf fokus.de gesehen habe
Der Gute-Nachrichten-Ticker von fokus.de:
Verbrechen, Streit und Katastrophen: Die Nachrichtenwelt konzentriert sich naturgemäß stark auf negative Ereignisse. In diesem News-Ticker setzen wir ein Gegengewicht – mit großen und kleinen Geschichten über Glück, Gelingen und Entwicklungen, die Hoffnung machen.
So lautet der vielversprechende Einleitungssatz auf der Seite:
https://www.focus.de/perspektiven/gute-nachrichten/
Und links sehen wir den Screenshot der Seite von heute: 28.07.2021
Was ich sehe ist leider alles andere als positiv. Ich sehe Impfpropaganda! Corona, Hochinzidenz in Urlaubsgebieten, und das aufzwängen von subjektiven Meinungen. Dies alleine wäre schon wieder einen ganzen Artikel wert. “Wie uns die Massenmedien für blöd verkaufen und mit negativem Shit manipulieren!
Man könnte echt meinen, es gibt wahrscheinlich keine besseren / guten Nachrichten. Ist das was der Fokus da schreibt, wirklich schon das Positivste was die Welt an News zu bieten hat?
Zum Glück nicht ; )
Darum sei wachsam und beurteile selbst! Was ist wirklich positiv? Und was wird Dir nur unter einer positiven Überschrift als positiv “verkauft”?
Sorry, dass ich jetzt etwas ins negative abgeschweift bin, gleich unter dem Bild/Screenshot geht es positiv weiter ; )
Garantiert nur Gute Nachrichten,
findest Du wie gesagt auf nur-positive-nachrichten.de. Die können schön, motivierend sein, voller Liebe und Glück. Was passiert wenn Du Dir jeden Morgen eine Dosis von so was injizierst?
Probiere es aus! Tipp: Nur positive Nachrichten hat auch einen kostenlosen Newsletter, teste doch mal an, wie es Dich beeinflusst, wenn Du regelmäßig mitbekommst was und wie viel Gutes doch in der Welt passiert, wovon Du sonst vielleicht noch nie etwas gehört hast.
Ich hoffe Du probierst es selbst mal aus!
Viel Spaß bei Deiner Mediendiät für Deinen positiven Lifestyle!
Was hältst Du von einer Mediendiät? Achtest Du schon bewusst darauf was Du alles in Dein Köpfchen lässt, oder noch nicht so? Schreib mir doch mal in die Kommentare wie Du das so handhabst und wie sich Dein Leben verändert hat.
– Empfehlungen* –
*handverlesene Produktempfehlungen. Ich empfehle nur Produkte die ich selbst nutze bzw. davon wirklich überzeugt bin.
Wie hat Dir der Artikel gefallen? Ich freue mich auf einen Kommentar von Dir! Ich versuche alles zu beantworten.